ゆるゆるいこう♪
日々いろいろありますなぁ
場所が変わっても大丈夫！
毎年のことだけど、春より秋の方が眠くなる。それもあって、かなり眠れるようになりました。相変わらず何度も目が覚めるけど、その一番の原因が、ゆずちゃ。昨夜なんて１０時には寝てて、今朝は７時近くまで布団に入ってた。その間、ゆずちゃが３度は来てた・・・気づいただけで、その回数。
キャットタワーの場所が変わりましたが・・・
それにもすっかり慣れたご様子。
まだ居間で寝てるんですが、同じ１階に寝てるまめおもうなされてるわ。かなり離れた場所なのに、それで目が覚めることもあるくらい。ほぼ普通の生活になったけど、思った以上に心のダメージは大きく、かなりのストレスになってるんだろうね。
今、追記に地震の瞬間のことを少し書き始めたんだけど・・・消した。やっぱり書けない。
今日は朝から台所の細々とした片付け。今回の地震でライフスタイルが少しずつ変わって行く。
キャットタワーの場所が変わりましたが・・・
それにもすっかり慣れたご様子。
まだ居間で寝てるんですが、同じ１階に寝てるまめおもうなされてるわ。かなり離れた場所なのに、それで目が覚めることもあるくらい。ほぼ普通の生活になったけど、思った以上に心のダメージは大きく、かなりのストレスになってるんだろうね。
今、追記に地震の瞬間のことを少し書き始めたんだけど・・・消した。やっぱり書けない。
今日は朝から台所の細々とした片付け。今回の地震でライフスタイルが少しずつ変わって行く。
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23
雨がねぇ
霧雨のような朝からの雨が、夜になった今は本降りに。しばらく日中は暑いくらいだったのが、今日は最高でも１８℃くらいで寒いくらいだった。ここ数日は揺れる回数も減って、その分だけ気持ちが緩んでたけど、暗くなって雨が降ってると不安が増す。この気持ちは震災直後の感じに近い。
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22
なかなか抜け出せないけど・・・
今朝も寒かったんだけど、それもそのはず９・７℃まで下がったらしい。秋晴れだと朝が寒いっすな。
昨夜もまたうなされて目が覚めた。内容は憶えてないけど、また家族が出て来た。家庭が一番危険な場所だったからな、ストレスたまると夢にまで出てくるんだろう。今朝も地震があったし、なかなか不安や恐怖から抜け出せないな。というか、抱えながら生きるしかないんだろうね。
朝、お里のスーパーに買い物に行ったら、冷食がさらに増えていた。味な素の新発売の生姜餃子も売ってたので、普通のと一緒に買って来た。秋刀魚は確か税抜き７８円だったかな？５匹買って来て塩しておいて、夜、牛蒡と一緒に圧力鍋で骨まで食べられるやつを作った。今年は鮭も並んでて、普通にお安い。それも買って来て塩したのだけど、今夜はカレー。
ちょっとだけどヨガやって、ストレッチもやって、絵日記も描き始めた。
昨夜もまたうなされて目が覚めた。内容は憶えてないけど、また家族が出て来た。家庭が一番危険な場所だったからな、ストレスたまると夢にまで出てくるんだろう。今朝も地震があったし、なかなか不安や恐怖から抜け出せないな。というか、抱えながら生きるしかないんだろうね。
朝、お里のスーパーに買い物に行ったら、冷食がさらに増えていた。味な素の新発売の生姜餃子も売ってたので、普通のと一緒に買って来た。秋刀魚は確か税抜き７８円だったかな？５匹買って来て塩しておいて、夜、牛蒡と一緒に圧力鍋で骨まで食べられるやつを作った。今年は鮭も並んでて、普通にお安い。それも買って来て塩したのだけど、今夜はカレー。
ちょっとだけどヨガやって、ストレッチもやって、絵日記も描き始めた。
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21
少し気が緩んで来たんだろうね
今日も秋晴れの１日だった。でも今朝は寒かったなぁ、夜中に寒くて目覚め、足元に置いてある毛布もプラスしたくらいだった。晴れると朝晩が冷えますな、今日は大雪山系の旭岳で初冠雪だったそうです。
ここ数日は揺れの回数が激減してるんで、少し気が緩んで来たんだと思う。これは良いことか悪いことかワカランけど、直ぐに片付けてた食器も気づけば放置してたりと、ま、夜はしっかりと片付けるけどね。あと、まだ服着たまま寝てる。手元には懐中電灯、テーブルの下にはゆずちゃのカゴとスニーカー・枕元にはスマホと眼鏡。
今日で２週間。疲れがドッと出て来てるようで、出来れば１日中ずっと寝ていたいくらい。が、やはりそれもまだ出来ない気分。やたら眠かった今日の午後は、１５分のタイマーかけて瞑想した。後半しっかり寝ちゃったけど、かなりスッキリするから不思議。
１８日から絵日記復活してます。それとずっと朝ごはんの写真も撮ってます。も少し気持ちが落ち着いたらアップします。
ここ数日は揺れの回数が激減してるんで、少し気が緩んで来たんだと思う。これは良いことか悪いことかワカランけど、直ぐに片付けてた食器も気づけば放置してたりと、ま、夜はしっかりと片付けるけどね。あと、まだ服着たまま寝てる。手元には懐中電灯、テーブルの下にはゆずちゃのカゴとスニーカー・枕元にはスマホと眼鏡。
今日で２週間。疲れがドッと出て来てるようで、出来れば１日中ずっと寝ていたいくらい。が、やはりそれもまだ出来ない気分。やたら眠かった今日の午後は、１５分のタイマーかけて瞑想した。後半しっかり寝ちゃったけど、かなりスッキリするから不思議。
１８日から絵日記復活してます。それとずっと朝ごはんの写真も撮ってます。も少し気持ちが落ち着いたらアップします。
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20
またひとつ普通に戻った
午前中は天気が不安定で、急に空が暗くなったり強風が吹いたりしてたけど、昼からは爽やかな秋晴れ。
厚真の発電所も稼働したようなので、床に降ろしておいたパソコンを設置しました。
地震の回数が減って来ました。このまま落ち着いて欲しい。
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そういえば今朝、久しぶりにヨガやった。
朝方、凄い雨だったようなんだけど、気付かず明るくなるまで寝てた。夜中、ゆずちゃが何度も何度もやって来て、その度に目が覚めたけど、地震の不安で目覚めるって感じではなくなって来た。もちろんあまり揺れてないから、ここ数日は。
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厚真の発電所も稼働したようなので、床に降ろしておいたパソコンを設置しました。
地震の回数が減って来ました。このまま落ち着いて欲しい。
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そういえば今朝、久しぶりにヨガやった。
朝方、凄い雨だったようなんだけど、気付かず明るくなるまで寝てた。夜中、ゆずちゃが何度も何度もやって来て、その度に目が覚めたけど、地震の不安で目覚めるって感じではなくなって来た。もちろんあまり揺れてないから、ここ数日は。
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